Die Freiwillige Feuerwehr Bischofshofen macht mit bei der HYROX-SIMULATION im Functional Fit in Mitterberghütten am 26. April.

HYROX ist ein Fitness-Wettkampf, der aus 8 km Laufen (8x 1 km) kombiniert mit 8 spezifischen Functional-Fitness-Stationen besteht. HYROX hat viel mit der Feuerwehr und den Anforderungen im Einsatz gemeinsam. Die Übungen erfordern eine Mischung aus Kraft, Kraftausdauer und Cardio: SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rudern, Farmers Carry, Sandbag Lunges und Wall Balls. Jeder, der die Challenge mit insgesamt 8 km Laufen und den schweißtreibenden Workouts dazwischen besteht, ist Sieger.

Die FF Bischofshofen startet mit insgesamt 8 Mitgliedern, 4 Männer und 4 Frauen in drei Teams (zwei Doubles und eine 4er-Staffel). Die letzten Wochen wurde fleißig im Feuerwehrhaus trainiert. Diese Woche gabs noch ein Spezialtraining mit wertvollen Tipps von Coach Bernhard Schindler im Fitnessstudio Functional Fit von Andi Viehhauser.